A dieta consiste em baixo ou “zero” ingestão de carboidrato, é quase a eliminação total de carbo, não podemos generalizar pois alimentos como ovos e laticínios possuem carboidratos.
Bom, então vamos lá. O que comer nessa dieta?
Em todas as refeições deve-se incluir alimentos de origem animal, como carne, vísceras, frutos do mar, gorduras animais, ovos, ossos, etc.
Gente, a Jade conta em seu site alguns benefícios em adotar essa dieta, e pasmem, um deles é o emagrecimento, isso é possível pois o nível de açúcar em seu sangue fica baixo, como em outras dietas, então seu corpo não vai armazenar aquelas famosas gorduras localizadas que tanto nos assusta.